Ernährungsberatung



Sie erhalten von uns eine individuelle Ernährungsberatung, die sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Lebensweise richtet.
Schritt für Schritt führen wir Sie an eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährungsweise hin.


Ernährungsanalyse



Nach einer 1 wöchigen Aufzeichnung Ihrer Ernährungs- gewohnheiten, mittels eines hierfür ausgearbeiteten Ernährungsprotokolls, bekommen Sie eine genaue Analyse Ihrer aufgenommenen Nährstoffe. Im Anschluss besprechen wir die Abweichungen zu der für Sie errechneten Nährstoffmenge.

Die Krankheitsfolgen einer unzureichenden Nährstoffversorgung werden ausführlich erläutert und Maßnahmen zur Verbesserung aufgezeigt.


Gewichtsreduktionskurs



Sie erreichen mit unserer Rundumbetreuung eine problemlose und dauerhafte Ernährungsumstellung. Einfach umzusetzende Regeln und Informationen garantieren Ihnen eine gesunde und zügige Gewichtsreduktion bis zum Idealgewicht ohne Jo-Jo Effekt.

Das Betreuungsprogramm beinhaltet wöchentliche Einzelgespräche sowie Wasser und -Fettanalysen, Fitnesstraining, Personal-Training, Trainingsplan, Sauna, Rezepte, Kursunterlagen, und natürlich jede Menge Spaß, Motivation und Unterstützung.
Eine weiterführende Betreuung ist jederzeit möglich.


Sportrehabilitation



Hinter vermeintlichen Alterserkrankungen verbirgt sich häufig wenig Bewegung und dadurch ein mangelnder Trainingszustand Hierzu zählen u.a. Bandscheibenprobleme, muskuläre Verspannungen, Rückenschmerzen, allg. Muskelschwäche, Gelenkprobleme, etc. .

Auch nach längerem Krankenhausaufenthalt und Operationen ist ein gezieltes Training zum Aufbau und Stabilisation des Körpers erforderlich. An speziellen Geräten haben Sie die Möglichkeit mit Ihrem Personal-Trainer ein individuelles Programm zur Rehabilitation und Prävention durchzuführen.


Personal Training



Für jede Trainingseinheit haben Sie Ihren Personal Trainer, der nur für Sie da ist. Ein individuell abgestimmtes Training ermöglicht Ihnen ein schnelles erreichen Ihrer Ziele. Ihr Personal Trainer steht Ihnen beim Training im Fitnessstudio, aber auch beim Walken, Joggen und Schwimmen motivierend zur Seite.